Resilience

我現在很需要它- Resilience, 挫折復原力。

在其他人眼光理可能根本不知道我正在經歷一個很重大的挫折，正在努力的去搞清楚自己的負面感受究竟是什麼，該如何克服。在外人眼光裡我的環境似乎沒有太大的變動，一定覺得我太小題大作，畢竟，這跟我過往所遭遇到的挫折來比，似乎真的不是那麼顯著或嚴重。

只有我自己知道，我之所以現在這麼難受，是因為感覺自己的價值被否定，感覺被外在環境否定，也許自己一直沒肯定過自己。把這些文字打出來以後，才知道原來這感受有多負面，了解自己最近完全沒有動力是為什麼。如果自己沒有價值，那麼辛苦努力究竟是為什麼？！

我從小只要覺得自己不應該存在，就會開始搞自閉，開始退縮不願意面對人，覺得這些人一定覺得我很礙眼，而我現在就正在一個退縮的狀態。究竟我為何會有這種不被需要，喪失價值的感覺？自己存在的價值究竟是什麼？會不會是因為自己老是拿自己跟別人比，老是太在乎自己？

又或者，其實太不在意自己想要什麼，自己的興趣太少，所以才把工作環境上的變化視為對自己的威脅？是不是太沉溺於痛苦的經驗裡，老是對別人的處境比自己幸運感到不滿？

也許，我該像天下這篇文章 或者Pinsoul所說的，試試看培養自己的復原能力。也許，我從來沒有真正從那些挫折中復原。明天，不管我有多不想去上班，我都要去面對，要努力找到一樣新事務學習。