心情雜記

意志力快要用盡，感覺好累。把耳機戴起，播放起歌詞節奏強烈的Hip-hop歌單。如果要去形容我自己目前的心理狀態，我會說我現在像隻受傷的小貓，縮在一個沒人看到的角落舔舐自己的傷口。我們都知道小貓舔自己的傷口事實上會讓傷口的狀況越來越糟，所以我也告訴自己只能一下下，然後要趕快振作起來。

雖然看起來是很顯而易見的道理，可是大部分的人不知道，那就是『情緒』事實上是自己的，引發『情緒』的是自己，所以能夠解決的『情緒』困擾的人也只有自己。人在面對困境時會有不同的情緒反應，被困在情緒裡是無法解決困境的。

自從學到公平理論後了解人是怎麼決定公平與否後，我發現自己會忍不住要去運用，果然立刻就有了『不公平』的感覺。親愛的老闆跟部屬啊，你們會覺得自己受到了不公平的對待，卻不知道夾在中間的我也覺得好不公平啊！！當年我可完全沒有受到這種尊重，現在我卻感覺被迫要替你們爭取然後你們還把氣出在我身上，對我來說一點都不公平啊！我必須發揮意志力跟這種負面情緒對抗，督促自己專注在解決問題上，真的好累啊！今天睜開眼時還以為今天已經星期五了，結果一看手機才星期二！！！

我真的好想放假啊！！！