逆境 VS. 幸福

每個人在面對周遭人事物變動時的反應情緒皆不相同，也就造成每個人所採取的應對方式個有不同。有的人特別會傾向有負面情緒，有的人則會特別樂觀，所以逆境與否，其實取決個人對事物的看法。有一篇文章看到時特別有感觸：非要歷經滄桑得到的， 才是幸福嗎？ 其實這不過是一種心理調適機制，告訴自己現在得到的幸福是經歷過困難才得到，目的是在心理上才可以對過去所承受的苦難找到理由，為了找到「為什麼是我」的理由。所以：


你以為在歷經滄桑後， 
好不容易才找到她，好不容易她才來到你面前。 
其實， 
她只是出現在你已經懂得珍惜的現在。 
因為那些回不去的曾經教會了你太多， 
才讓現在的你學到了什麼應該要珍惜。

有沒有可能，其實也曾有另一個機緣曾出現，只是那時的自己不知道，又或者是其實過去所經歷的不過就是經歷，無關滄桑？那些滄桑，可能不過就是些負面的情緒看法而已。如同這位Google主管對幸福的定義：「Happiness is equal to, or greater than the difference between the way you see the event of your life and your expectation of how life should behave 」。

 

說實話，不憤怒不問「為什麼是我」幾乎不可能，但這位主管卻專注在「如何讓自己重新出發，讓自己的人生一天比一天好」，並且運用自己的經驗去影響更多的人，給了這樣的事件賦予了更多意義。這也才是一種正向的生存之道，致力追求幸福的狀態，到達這個程度，就不在意逆境與否了。逆境如同幸福，其實只是一種心理狀態。

情緒就是一種心理狀態的表現。前幾天看到一部影片，覺得真的是說的太好了，不只告訴我們如何處理自己的負面情緒，也在教我們該如何面對處理他人的負面情緒。擺脫負面情緒，以一種「如何解決問題，追求幸福」的角度出發，才是一種生存之道。